Medine hurması bol miktarda protein, mineral ve vitamin içermektedir. Ayrıca içeriğindeki lif miktarı sayesinde metabolizma hızlandırıcı işlevi bulunmaktadır. İnsan vücudunun işlevlerini yerine getirebilmesi ve sağlıklı bir şekilde hayatına devam edebilmesi için gerekli olan bir çok element bulunmaktadır. Medine hurması gerekli olan elementlerin pek çoğunu bünyesinde barındırmaktadır. Hatta sağlıklı bir birey hayatını sadece su ve hurma ile yıllarca sürdürebilir.
